Zapraszamy na festiwalowe obchody
1. urodzin Fundacji
i 8. urodzin Centrum Harmonii - Ciało Dusza Emocje
Witaj Droga Gościni, Drogi Gościu!
Przedstawiamy oto program naszego flagowego wydarzenia.
Rozgość się, poczytaj, zdecyduj, przybądź, świętuj z nami poprzez warsztaty, wykłady, medytacje, dyskusje!
Wydarzenie będzie w Kulturalnym Hubie Bydgoskiego Przedmieścia w Toruniu. Przywitanie uczestników już niebawem bo 10 stycznia 2026 r. od 9.45 do 10.15. A potem…. już tylko oficjalne otwarcie Ucieleśnienia Harmonii’26 i zajęcia ze specjalistami!
Zajrzyj też na wydarzenie towarzyszące, czyli wystawę pt. „Inwestycja. Czas-Natura-Kobieta” (Nicolaus Bank Cafe, ul. Sportowa 18/20, Toruń) w godzinach pracy kawiarni (od 10 stycznia do końca lutego). Prace w technice antotypii wraz z ich cyfrowym rozszerzeniem wykonała Edyta Płaskonka-Pruszak, Prezes Zarządu Fundacji Centrum Harmonii – Ciało Dusza Emocje. Więcej szczegółów tu (link wkrótce).
SOBOTA, 10 stycznia 2026 r.
10.30 - 12.00 - Psychosomatyka. Medyczne i psychologiczne podejście do ciała i zdrowia - panel wykładowo-dyskusyjny
GOŚCIE-PANELIŚCI to m.in.:
* dr Piotr Kasztelowicz, ordynator oddziału chorób wewnętrznych w Szpitalu powiatowym w Chełmży
* Stanisław Sądowski, neuropsycholog, psychoterapeuta, specjalista w metodach pracy z ciałem
MODERUJE: Dominika Bagińska, dziennikarka specjalizująca się w tematyce zdrowia i psychologii. Współpracuje m.in. z Newsweek Psychologia. Współautorka wielu publikacji, w tym książki "Potrzeba kochania. Jak pokonać lęk przed bliskością". Twórczyni cyfrowa, autorka treści edukacyjnych z obszaru psychologii, relacji i rozwoju osobistego
Pssst….. Na razie nie zdradzamy pytań do ekspertów….
12.30 - 14.00 - Jak ciało może Ci pomóc w dotrzymaniu noworocznych obietnic - warsztat metodą Bodynamic
14.45 - 16.15 - warsztaty improwizacji teatralnej
Wyrażenie tego, co w ciele. Zapraszamy na warsztaty improwizacji, które przeniosą Cię w świat swobodnej ekspresji, kreatywności i odkrywania siebie poprzez ruch i gest. Te zajęcia są idealne zarówno dla osób z doświadczeniem teatralnym, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z improwizacją.
Czego się nauczysz?
– Odkryjesz, jak wsłuchać się w swoje ciało i pozwolić mu prowadzić Cię w improwizowanej historii.
– Poznasz techniki zwiększające świadomość ciała, które pomogą Ci w naturalny sposób wyrażać
emocje i tworzyć autentyczne postaci.
– Rozwiniesz umiejętność pracy w zespole poprzez wspólne ćwiczenia, które wzmacniają zaufanie i
komunikację niewerbalną.
Dlaczego warto?
Improwizacja to nie tylko sztuka teatralna, ale także doskonały sposób na rozwijanie spontaniczności,
pewności siebie oraz umiejętności szybkiego podejmowania decyzji. Podczas naszych warsztatów
nauczysz się wyrażania tego, co trudne do uchwycenia słowami, a wszystko to w atmosferze zabawy
i bezpiecznej eksploracji.
Dla kogo?
Warsztaty są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu doświadczenia. Nasze zajęcia są dla
każdego, kto pragnie poszerzyć swoją świadomość ciała i zdolność do swobodnego wyrażania siebie.
Warsztaty poprowadzę ja, Michał Repelewicz. Od kilku lat regularnie występuje na scenie tworząc improwizowane (aktualna grupa w jakiej można mnie zobaczyć)
Od ponad dwóch lat improwizacji uczę improwizacji, a rok temu stworzyliśmy w Poznaniu szkołę impro. Zapraszam.
16.30 - 18.00 - warsztaty improwizacji tanecznej
Od dotyku do tańca. Pierwsze doświadczenie – wstęp do contact impro. Kontakt improwizacja (CI) to taniec, który rodzi się między ciałami – spontaniczny, uważny i oparty na współdzieleniu ciężaru. Podczas tego warsztatu wprowadzimy cię w podstawy CI w sposób praktyczny i przystępny. Skupimy się na słuchaniu partnera, świadomości własnego ciała i poruszaniu się z lekkością dzięki grawitacji.
Przez proste zadania, eksploracje i krótkie improwizacje odkryjesz, jak budować ruchowy dialog, jak dawać i przyjmować ciężar, jak balansować, toczyć się, opierać i puszczać. Poznasz też naturalne techniki CI, które pozwalają poruszać się płynnie i bez wysiłku – od reakcji na dotyk po swobodne podążanie za kierunkiem ruchu.
Ten warsztat jest dla każdego. Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego ani kondycji – w CI nie ma kroków, które trzeba znać. Jest za to ciekawość, zaufanie, kontakt i ruch tworzony tu i teraz. Wyjdziesz z poczuciem większej swobody, ugruntowania i gotowości, by wejść w taniec z innymi podczas jamów. To praca, która otwiera ciało, ale też głowę: uczy zaufania, uważności i czerpania przyjemności z bycia w ruchu.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- spróbować tańca, który nie wymaga znajomości kroków ani choreografii, tylko ciekawości
- lubisz spontaniczny ruch i interesuje cię, jak ciało reaguje na dotyk i kontakt
- fascynuje cię praca z grawitacją, równowagą i płynnym przepływem energii
- chcesz lepiej słyszeć swoje ciało i jego impulsy zamiast „myśleć ruchem”
- potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do eksplorowania zaufania, lekkości i niewerbalnej komunikacji
16.30 - 18.00 - warsztat pracy z ciałem m. Breema
Dawanie jest braniem, branie jest dawaniem –
integrowanie jakości interpersonalnych metodą pracy z ciałem Breema.
Breema to sztuka bycia obecnym. Głównym celem Breemy jest wspieranie nas w stawaniu się obecnymi i budzeniu świadomości poprzez zjednoczenie naszego ciała, umysłu i uczuć. Breema wspiera harmonię z Istnieniem – prawdziwe zdrowie w jego najpełniejszym, źródłowym znaczeniu. W temacie przewodnim warsztatu – stanowczości i łagodności – będziemy odkrywać możliwość zharmonizowania naszej aktywności umysłowej i emocjonalnej, tak aby mogły się wzajemnie wspierać. Podczas wzajemnej pracy w parach doświadczymy jak stanowczość i łagodność uzupełniają się wzajemnie.
NIEDZIELA, 11 stycznia 2026 r.
10.00 - 11.30 - warsztat sensualnej kobiecej uważności
Powrót do siebie. Ciało, czułość i kobieca seksualność
Ten
warsztat to podróż w głąb kobiecego ciała – do miejsc, w
których przechowujemy napięcia, przemilczane potrzeby, delikatność
i pełną mocy seksualność. Łączymy dwa światy: praktyki
słowiańskie, które zakorzeniają, chronią i przywracają poczucie
domu w sobie, oraz współczesną seksuologię, która oddziela mity
od faktów i przywraca kobiecej seksualności jej prawdziwy kształt.
Ten warsztat jest przestrzenią na oddech, na odzyskanie własnego rytmu i na spotkanie z ciałem bez wstydu i popędu „muszenia”. Jest
dla kobiet, które chcą wrócić do siebie – łagodnie, ale konkretnie.
Całość podzielona jest na trzy bloki – każdy otwiera praktyka słowiańska, a domyka rozmowa i ćwiczenia prowadzone przez seksuolożkę:
1.
JA i Samomiłość — powrót do własnego schronienia
Zobaczysz,
jak wygląda troska o siebie, która rzeczywiście działa, zamiast
ładnie wyglądać.
„Jak
dziś mogę okazać sobie czułość?”
2.
JA w uważności — gdy pojawia się Wyższa Siła
Porozmawiamy
o tym, że trudne myśli są naturalne, a akceptacja nie jest
kapitulacją.
3.
JA w seksualności — ochrona, granice, cykl
„Kiedy
moje ciało najczęściej mówi TAK?”
Warsztat uważności w ruchu jest dedykowany:
Dla kobiet, które chcą odbudować relację ze swoim ciałem – zamiast wiecznie je poprawiać, oceniać czy ignorować jego sygnały.
Dla tych, które czują, że w ich seksualności coś „nie działa”, „nie pasuje”, albo „powinno być inaczej” – i chcą poznać prawdziwą naturę kobiecego libido, cyklu i potrzeb.
Dla kobiet zmęczonych przebodźcowaniem, presją i byciem dla wszystkich – które potrzebują wrócić do siebie: do czułości, granic, obecności i zakorzenienia.
11.45- 13.15 - warsztaty z przytulania z ćwiczeniami TRE®
Przytulam siebie przez Ciebie
Ten
warsztat to podróż w głąb odczuć naszego ciała, dzięki
regulacji układu nerwowego poprzez ćwiczenia TRE®. Same ćwiczenia
przypominają Tobie o uważności na impulsy i odruchy płynące z
ciała. Uczysz się co jest dla Ciebie przyjemnością i komfortem.
Na nowo odkrywasz spokój w myślach.
A
do tego ten warsztat jest przestrzenią na naukę przytulania!
Takiego przytulania, które jest przyjemne, bo daje poczucie
bezpieczeństwa. Jakie są korzyści z przytulania? Nieocenione,
bo… regeneruje ciało migdałowate, a od niego zależy wiele
dalszych mechanizmów fizjologicznych. Podobnie jak głaskanie,
złapanie za rękę sygnalizuje nam bliskość i poczucie
zaopiekowania – zwiększa się wydzielanie oksytocyny – hormonu
więzi, bliskości i miłości.
Przeciwskazania do udziału w warsztacie: ciąża, połóg, niezagojone rany, choroby serca, psychozy.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
doświadczyć ćwiczeń TRE® i jak one regenerują układ nerwowy
poznać i doświadczyć cech wartościowego przytulania, które koi
dowiedzieć się, czy istotny jest czas przytulania i czy warto przytulać siebie samego
i jak przez przytulenie drugiego człowieka nie przytłoczyć go sobą
14.00 - 15.30 - medytacja poszerzania świadomości
Zapisanie w Ciele.
Ta medytacja ma na celu poszerzyć świadomość uczestników i grupy. Jak to będziemy robić?
Będziemy odczytywać informacje zapisane w ciele i te które już nie wspierają będziemy odpuszczać, zamieniać. Będziemy dążyć do udrożnienia przepływu energii przez ciało. Uświadomienie jest
krokiem do uzdrowienia.
Zapraszam jeśli wydarzenie Cię przyciąga.
Zapraszam jeśli masz w życiu jakiś zastój.
Zapraszam jeśli pojawiają się u Ciebie dolegliwości ciała lub na coś chorujesz.
Zapraszam jeśli chcesz poprawić relację ze sobą.
Zapraszam jeśli w jakiś sposób chcesz się otworzyć.
Najważniejsze co u siebie zmieniłem to, zamieniłem tęsknotę na jedność, zatrzymanie na przepływ, smutek na radość. Teraz towarzyszę innym w tej drodze.
Drogą jest mi miłość, metodą wolna wola.
Czy całe Twoje ciało otwarte jest na miłość bezwarunkową? A co gdyby było?
Zapraszam Cię do wspólnej medytacji, w której będziemy otwierać się na miłość bezwarunkową, tak aby doświadczać jej więcej w naszym życiu. Miłość będzie nas prowadzić, uczyć i uzdrawiać.
Medytacja, do której Cię zapraszam, to spotkanie z samym sobą na planie energetycznym.
Zobaczenie i dotknięcie tego co płynie i tego co zastane i sztywne. Zobaczenie nauki płynącej z Twoich doświadczeń, aby mieć świadomy wybór Swoich działań, szczególnie gdy wydarzenia lub
problemy powtarzają się. Dążymy do życia w zgodzie ze sobą, ze swoim ciałem, umysłem i sercem.
Będziemy skupiać uwagę na swoim ciele, przyglądać się temu co w ciele zapisane. Co blokuje, a co wspiera. Blokujące przekonania i poglądy, będziemy uwalniać i zamieniać.
Medytować będziemy na siedząco, a cała medytacja będzie prowadzona.
Warsztaty poprowadzę ja, Michał Repelewicz. Od kilkunastu lat regularnie prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne z rozwoju świadomości. Towarzyszę, pomagam w uzdrowieniu i rozwoju, wspieram byciu i czuciu. Moja strona na fb .
16.00 - 18.00 - warsztaty improwizacji tanecznej
Od dotyku do tańca. Drugie doświadczenie – taneczny jam ze wstępem
Taneczny jam z kontakt improwizacją (CI) to swobodny taniec, który rodzi się między ciałami – spontaniczny, uważny i oparty na współdzieleniu ciężaru. Podczas tego warsztatu wprowadzimy cię w podstawy jam’i i CI w sposób praktyczny i przystępny. Skupimy się na słuchaniu partnera, świadomości własnego ciała i poruszaniu się z lekkością dzięki grawitacji.
I jak to na jam’ie… wykorzystamy muzykę na żywo, ale przede wszystkim brak aranżacji, czy choreografii. Przez proste zadania, eksploracje i krótkie improwizacje odkryjesz, jak tworzyć swój taniec, który powstaje w czasie rzeczywistym i służy zabawie, wymianie doświadczeń z innymi oraz twórczej eksploracji.
I jak to na jam’ie… wykorzystamy muzykę na żywo, ale przede wszystkim brak aranżacji, czy choreografii. Przez proste zadania, eksploracje i krótkie improwizacje odkryjesz, jak tworzyć swój taniec, który powstaje w czasie rzeczywistym i służy zabawie, wymianie doświadczeń z innymi oraz twórczej eksploracji.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- szukasz praktyki, która jednocześnie wzmacnia, rozluźnia i otwiera na relacyjny ruch
- spróbować tańca, który wymaga tylko ciekawości i spontanicznego ruchu
- interesuje cię, jak ciało reaguje na dotyk, kontakt i dźwięki
- fascynuje cię praca z grawitacją, równowagą i płynnym przepływem energii
- chcesz lepiej “wytańczyć” z ciała jego impulsy zamiast prowadzić ruch
- potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do eksplorowania zaufania, lekkości i niewerbalnej komunikacji
BONUSY od Partnerów
Dla uczestników UCIELEŚNIENIA HARMONII przygotowałem niespodziankę.
Na wydarzeniu dowiecie się szczegółów.
Do zobaczenia!
Regulamin wydarzenia
Tak to było w styczniu 2025 roku, na pierwszej edycji Ucieleśnienia Harmonii...
